tawajod77@gmail.com

سباقات الهجن

المغنيسيوم وتأثيرة علي أداء المطية فى سباقات الهجن

هل يمكن للمغنيسيوم أن يحسن أداء المطية فى سباقات الهجن مغنيسيوم (Mg) هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في الجسم . يشارك في عملية التمثيل الغذائي للطاقة ويساعد في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية. قامت عدد من الدراسات بتقييم العلاقة بين حالة / مكملات Mg وأداء التمارين ووجدت أن الحاجة إلى Mg زادت مع ارتفاع مستوى النشاط البدني للأفراد. أشارت…