تركيب عضلات الهجن وكيفية عملها

755 2 دقائق

تركيب عضلات الهجن وكيفية عملها

الجمال لديها جهاز عضلي هيكلي فريد يمكنها من القيام بمراحل متعددة من السباق، بدءًا من المشي وصولاً إلى الجري بسرعات عالية. وتشمل أنواع ألياف العضلات المشاركة في سباق الجمال ومصادر الوقود المفضلة لكل مرحلة ما يلي:

الياف العضلات البطيئة المتقاومة للإجهاد (النوع الأول): تتميز ألياف العضلات البطيئة بقدرتها على التحمل. إذ تكون غنية بالميتوكوندريا وتتمتع بقدرة عالية على إنتاج الطاقة بالتمثيل الهوائي، كما أنها مقاومة للإجهاد. تشارك هذه الألياف بشكل أساسي خلال مراحل المشي والهرولة في سباق الجمال. خلال المشي، توفر ألياف العضلات البطيئة معظم التقلصات العضلية. وتعتمد بشكل رئيسي على التمثيل الهوائي لإنتاج الطاقة، والذي يعتمد على أكسدة الدهون والكربوهيدرات بوجود الأوكسجين لتوليد الطاقة. الأحماض الدهنية هي المصدر الرئيسي للوقود لألياف العضلات البطيئة واذا لم تتوفر الدهون يقوم بحرق الجليكوجين، حيث يمكن هضمها بشكل فعال بالتمثيل الهوائي لتوفير إمداد طاقة مستدام للأنشطة المطولة ولذلك عادة ما يقوم الجسم بتخزين دهون وجليكوجين فى هذه العضلات

الياف العضلات السريعة (النوع الثاني): تعمل ألياف العضلات السريعة على توليد مستويات عالية من القوة والسرعة. وهناك نوعان فرعيان لألياف العضلات السريعة: النوع الثاني (ألفا) والنوع الثاني (بيتا/أكس). يتم استدعاء هذه الألياف أثناء الجري بسرعة في سباق الجمال

. أ. ألياف العضلات النوع الثاني (ألفا): تتميز ألياف العضلات النوع الثاني (ألفا) بخصائص كل من ألياف العضلات البطيئة والسريعة. وتتمتع بقدرة معتدلة على التمثيل الهوائي وتكون مقاومة نسبياً للإجهاد. تشارك هذه الألياف بشكل أساسي خلال مراحل الهرولة والمشي السريع في سباق الجمال. أثناء الهرولة، تساهم ألياف العضلات النوع الثاني (ألفا) في تقلصات العضلات وتعتمد على تركيبة من التمثيل الهوائي والتمثيل اللاهوائى . وهذا يعني أنها تستخدم نظامي الطاقة الهوائي واللاهوائي. الكربوهيدرات، وتحديدا الجلوكوز والجلايكوجين، هي المصدر الرئيسي للوقود لألياف العضلات النوع الثاني (ألفا)، حيث يمكن تحطيمها بسرعة لتوليد ATP لنبضات سريعة من الطاقة.

ب. ألياف العضلات النوع الثاني (بيتا/أكس): ألياف العضلات النوع الثاني (بيتا/أكس) هي أسرع ألياف عضلية في الانقباض وتوليد القوة العالية. وتتميز بقدرة منخفضة على التمثيل الهوائي وتعب بسرعة نسبياً. تشارك هذه الألياف بشكل أساسي خلال مراحل الجري السريع والركض في سباق الجمال. أثناء الجري السريع والركض، يتم استدعاء ألياف العضلات النوع الثاني (بيتا/أكس) للانقباضات العضلية الانفجارية. تعتمد هذه الألياف بشكل أساسي على التنفس اللاهوائى الجلايكوليسز ، حيث يتم تحطيم الجلايكوجين المخزن بدون استخدام الاكسجين. هذا يتيح إطلاق الطاقة بسرعة، لكنه أقل استدامة مقارنة بالتمثيل الهوائي. الجلايكوجين هو المصدر الرئيسي للوقود لألياف العضلات النوع الثاني (بيتا/أكس)، حيث يتم تخزينه في العضلات والكبد.

من المهم أن نلاحظ أن استدعاء أنواع الألياف العضلية المختلفة يختلف بناءً على سرعة السباق وشدته ومدته. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون جميع أنواع الألياف العضلية نشطة بدرجات متفاوتة في نفس الوقت اعتمادًا على المتطلبات الخاصة للسباق.

تطورت الجمال لاستخدام ألياف العضلات بكفاءة خلال مراحل السباق المختلفة، مما يتيح لها توفير الطاقة والحفاظ على الأداء على مسافات طويلة. التداخل المحدد بين أنواع ألياف العضلات ومصادر الوقود يضمن تحملها وقدرتها على السرعة في سباق الجمال.

وبذلك يمكننا تقسم السباق من حيث الاعتماد على التنفس الهوائي والا هوائي كالتالي

سباق 1500 متر
لا هوائى 65 بالمائة
هوائي 35 بالمائة
سباق 2000 متر
لا هوائى 70 بالمائة
هوائي 30 بالمائة
سباق 3000 متر
لا هوائي 60 بالمائة
هوائي 40 بالمائة
سباق 4000 متر
لا هوائي 55 بالمائة
هوائى 45 بالمائة
سباق 5000 متر
لا هوائي 50 بالمائة
هوائى 50 بالمائة
سباق 6000 متر
لاهوائى 45 بالمائة
هوائي 65 بالمائة
سباق 7000 متر
لا هوائي 40 بالمائة
هوائى 60 بالمائة
سباق 8000 متر
لا هوائى 35 بالمائة
هوائى 65 بالمائة
سباق 10000 متر
لا هوائي 30 بالمائة
هوائي 70 بالمائة
ونود التنويه ان هذه النسب هى نسب تقريبية افتراضية تختلف ارتفاعا وانخفاصا حسب حالة المطية ولياقتها والعتبة اللاهوائية لديها و كما يمكنك قرأة مقالتنا عن حجم العضلات الامثل لكل مسافة من مسافات سباقات الهجن