ما يجب معرفته عن تورم الرسغ الحميد (stocking up) فى الركاب وهجن السباقات

تورم الرسغ الحميد لا شك في أن وجود انتفاخ في أرجل المطية يمكن أن يثير القلق. ومع ذلك، فان تجمع السوائل السلبي في الأطراف السفلىة – المعروف شائعاً بـ “تورم الساقين” – هو حالة شائعة نسبياً في هجن السباقات خصوصا بعد التمرين او المفحام القوي وايضا المطيىة المرسوغة وحتى المربوطة فى البيب او اي عائق يقيد حركة المطية وعادة ليس سببًا للقلق. فيما يلي ما يجب أن تعرفه حول تورم الساقين وبعض الأسباب الأخرى لانتفاخ الأرجل، وكيفية التعامل مع هذه الحالة فى هجن السباقات كما يمكنك قرأة مقالتنا عن  قياسات وقيم كريات الدم الحمراء

•  السبب وراء تراكم السوائل في الأطراف السفلىة (المصطلح الطبي هو “الوذمة الاعتمادية”) هو فيزيائى ليمفاوي معا، وهو فرع غالبًا ما يُغفل من الجهاز الدوري والمناعي.

• عندما يتم ضخ الدم بواسطة القلب في جميع أنحاء الجسم، فإنه يوصل الأكسجين والمواد الغذائية. عندما يصل الدم إلى الشعيرات الدموية الصغيرة، تنتشر هذه المكونات في الأنسجة المحيطة، مغذية الجسم.

• على النحو الطبيعي، يتم إنشاء بعض الفاقدات او المخلفات الأيضية، مما يؤدي إلى ما يُسمى بالسائل اللمفاوي. يتم جمع هذا السائل بشكل سلبي في الأوعية اللمفاوية المحيطة. من ناحية ما، يشبه الجهاز اللمفاوي نظام صرف صحي حيث تتجمع المواد النفايات من جميع أنحاء الجسم.

• اختلاف مهم بين الجهازين الدوري واللمفاوي هو أن الجهاز اللمفاوي ليس متصلاً مباشرة بالقلب ولا يحتوي على مضخة. يعتمد اللمف، السائل الذي يتدفق في الجهاز اللمفاوي، على تمدد وانقباض الأربطة والأوتار عندما يسير الحيوان ليضغط عليه ويدفعه من الأوعية اللمفاوية الرقيقة إلى العقد اللمفاوية ثم إلى الأوردة وفي النهاية يعود مرة أخرى إلى القلب.

• عندما تفهم دور الجهاز اللمفاوي، يصبح من السهل فهم السبب الرئيسي وراء حدوث تورم الساقين في الركاب وهجن السباقات، وهو نقص الحركة خصوصا بعد المجهود القوى مما يؤدي الى تراكم السائل الليمفاوي وارتشاحه من الاوعية مسببا تورما فى رسغ المطية.

• . عندما لا تقوم المطية بما يكفي من الحركة، فإنه لا يمكنه مساعدة جهازها اللمفاوي على دفع السائل، ليس فقط من أجزاء جسمها البعيدة (نسبياً إلى قلبها) ولكن أيضًا ضد قوة الجاذبية. ولذلك عادةما يختفى هذا التورم جزئيا بعد الحركة ثم يعود مرة اخرىعندما لا يتمكن الجهاز اللمفاوي من تحريك السائل بما يكفي لإعادته إلى القلب في الوقت المناسب، يبدأ التجمع. على مدى عدة ساعات (عادة خلال الليل)، يؤدي هذا إلى “امتلاء” الأرجل وقد يجعل الجزء السفلي من الساق، الذي يكون عادةً نحيلًا، أن يصبح ممتلئاً ويبدو صلباً. تحدث نفس الظاهرة للبشر؛ فالكاحل المنتفخ بعد رحلة طويلة بالطائرة هو مثال نموذجي لتورم الساق لدى الإنسان

للتأكد من أن كل شيء على ما يرام:

⦁تورم الرسغ الحميد تكون حالة تورم الساقين ثنائية الجانب، مما يعني أنها تحدث في كلتا الساقين الخلفيتين، ولكن من الشائع أن تظهر أيضًا في الساقين الأماميتين – وفي بعض الأحيان في الأربعة سيقان ولكن لا تكون ابدا فى ساق واحدة حيث تورم ساق واحدة يدل على اصابة فى هذه الساق

⦁ يجب أن تتصرف المطية المصابة بتورم الساقين بشكل طبيعي. لا الم لا ضلاع لا فقدان للشهية لا انزعاج من التدريب

⦁ يجب ألا تكون الأرجل ساخنة عند اللمس. كما يجب أن تكون ذات أحجام متجانسة، لذلك قارن كل ساق منتفخة بالأخرى.

⦁ بمجرد التأكد من أن لدى مطيثك أرجل ممتلئة وتشعر بالراحة ولا تعاني من الم ، يمكنك ان تبدأمباشرة فى العلاج حيث تلتزم بالتدريب الخفيف يوميا مرتين لمدة من 10 الى 15 يوم مع عدم ربط المطية فى البيب وتركها حرة فى العزبة

⦁ هناك أسباب أخرى لحدوث تورم في الأرجل وعلى الرغم من أنها نادرة، فإنها قد تكون علامة سريرية على شيء أكثر خطورة من نقص الحركة. قصور القلب وفشل الكبد هما حالتان نادرتان في الهجن ولكن عند حدوث أي منهما، فإنه عادة ما يكون خطيرًا، غير قابل للشفاء، ويمكن أن يؤدي إلى تراكم السوائل في الأرجل الأربعة، بالإضافة إلى مجموعة من العلامات السريرية الأخرى التي يجب أن تدفعك لاستدعاء طبيب بيطري.

⦁ تورم الرسغ الحميد على الجانب الآخر، إذا كانت إحدى الساقين متورمة فهذا دليل رئيسي على وجود أمر خطير أكثر. الضرر النسيجي الناجم عن انكسار وتهيج مؤلم للأوتار، يمكن أن يؤدي إلى تورم في الساق السفلىة. كذلك الأمر بالنسبة للكثير من أنواع الصدمات العضلية الهيكلية، مثل الكسور . الفارق الأكثر وضوحًا بين هذه التظاهرات السريرية وتورم الساقين الناتج عن قلة الحركة هو أن المطية عادة ستكون تضلع على نحو حاد عندما تكون الصدمة هى السبب.

⦁ سبب آخر لتورم الساقين الحاد أحادي الجانب هو الاتهاب اللمفاوي (cellulitis). هذا هو عدوى بكتيرية تحت الجلد، عادةً بسبب جرح صغير أو خدش أو حالة مزمنة أخرى تضعف سلامة الجلد، . إذا غزا بعض أنواع البكتيريا او الفطريات النسيج الليفي الرخو تحت الجلد، فإنها تنمو وتؤدي إلى تورم حاد في الساق وهوما نسميه ام الرسوغ

⦁تورم الرسغ الحميد  تتميز الركاب التي تعاني من الاتهاب اللمفاوي او ام الرسوغ بساق ساخنة عند اللمس وربما تفرز مصلًا. اعتمادًا على مدى العدوى، قد يكون لدى المطية حمى،وقد تظهر حبوب مشابهة فى باقى الجسم وقد تكون غير نشطة ولا ترغب في الأكل. يمكن أن تنتشر هذه الحالة إلى الأوعية اللمفاوية المحلية. عندما يحدث ذلك، يُسمى التهاب اللمفاوي،
⦁ التهاب الأوعية الدموية هو سبب آخر للتورم الحاد في الأطراف، وعادة ما يكون ذلك ناجمًا عن الفيروسات. يجب تقييم أي مطية تعاني من تورم في الأطراف وحمى من قبل طبيب بيطري بسرعة.

⦁ بعض الهجن تبدو أكثر عرضة لتورم الساقين من غيرها. الركاب الكبيرة في العمر عمومًا تميل إلى التورم بشكل متكرر. يُعتقد أن ذلك يحدث لأن جهازهم اللمفاوي ليس كفء كما كان في السابق، مما يؤدي إلى تراكم المزيد من السوائل. يمكن أن يكون هذا أيضًا بسبب نقص الحركة بسبب التهاب المفاصل التنكسية أو حالات أخرى مزمنة.

⦁ الهجن التى تعاني من الجفاف القوي أيضًا تميل إلى التورم بسهولة أكبر. يجب أن تضع ذلك في اعتبارك بعد ركوب طويل وشاق أو بعد المنافسة أو عندما يكون الطقس حارًا للغاية. قد تعاني الركاب التي كانت تعاني من الالتهاب اللمفاوي/اللمفانجيت في الماضي من التورم بشكل متكرر في الساق السابقة المصابة إذا كان هناك ضرر كبير للأوعية اللمفاوية أثناء العدوى.

الوقاية بنظرة سريعة،

⦁ يبدو أن الوقاية من تورم الساقين أمر بسيط: قم بإبقاء المطية مفكوكة فى العزبة او خارجاً قدر الإمكان. ومع ذلك، يعاني العديد من أصحاب الركاب من عدم وجود وصول كافٍ إلى المراعي أو لديهم قيود أخرى تمنعهم من الإفراج الكامل عن المطية، وهذا لا بأس به. من المهم أن نلاحظ أن المطية التي تعاني من تورم الساقين ليست في حالة ألم، ولا تعاني من المرض أو الإصابة. التورم في هذه الحالة لا يؤثر على صحتها أو نشاطها البدني.

⦁ بعض الأشخاص يفضلون استخدام الشرائط المطاطية اللفافة على ارجل المطية لمنع تورم الساقين. يجب تقييم استخدام الشرائط استنادًا إلى بيئة المطية الفردية واستخدامه وصحته وقدرتك وخبرتك في تطبيقها.

هناك مشكلة واحدة مع استخدام الشرائط المطاطية، وهي النظافة: العرق والأوساخ والرواسب يمكن أن تحول هذه الشرائط إلى بيئة مفرخة للبكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور حالات جلدية مزمنة للمطية. قد تؤدي الشرائط التي تُلفَّ بإحكام إلى عرقلة الدورة الدموية وتدفق اللمف، ومع مرور الوقت قد تكون عكسية في منع التورم.

بالمثل، لا ينبغي الاعتماد بشكل كبير على المنتجات القابلة للوضع على السطح مثل المساحيق الطينية أو المراهم، لأن الاستخدام المفرط لهذه المنتجات قد يؤثر أيضًا سلبًا على صحة الجلد الرقيق على ساقي المطية أبسط طريقة للحد من تورم الساقين هو زيادة وقت المطيةمن الحركة.

بمجرد تحديد تورم الساقين بشكل صحيح، يمكن أن يتحول قلقك بشأن حالة مطيتك إلى أمر لا يستدعي القلق. مع القليل من الفهم والمراقبة، لا ينبغي أن يكون تراكم السائل هذا سببًا للقلق.

دكتور احمد عيسئ
00971509318694